O psicólogo Albert Mehrabian propôs uma vez a fórmula "7-38-55": "O efeito total da mensagem = 7% da palavra escrita + 38% do tom de voz + 55% da expressão facial". Nas habilidades linguísticas do orador, a performance da linguagem corporal ocupa uma posição importante. Na comunicação, além do que é verbalizado, fatores como o tom de voz do orador, a linguagem corporal e a aparência são muito importantes. Apresentadores com má postura, cabeças inclinadas e carrancas, e sem sorrisos muitas vezes não conseguem dar uma apresentação excelente. Portanto, neste post do blog, veremos a importância da linguagem corporal na apresentação e como usá-la.
As funções da linguagem corporal na apresentação:
A importância da linguagem corporal de um orador em um discurso não pode ser ignorada. A linguagem corporal determina, em certa medida, o nível de competência linguística e tem um impacto muito importante no discurso.
1. Enfatizar ideias: Através de gestos e movimentos apropriados, os oradores podem enfatizar melhor suas ideias e torná-las mais vívidas e poderosas. Por exemplo, quando um orador fala sobre um ponto importante, ele ou ela pode usar gestos para reforçar o tom de voz e a força da expressão.
2. Aumentar o poder de expressão: Em um discurso, as expressões faciais e os olhos podem transmitir os sentimentos e atitudes do orador. Quando o orador tem uma expressão séria e um olhar firme, pode passar uma impressão de confiança e concentração, aumentando o poder persuasivo do discurso.
3. Estabelecer uma conexão com o público. A linguagem corporal pode deixar uma impressão duradoura no público. Através de contato visual apropriado e expressões faciais, o orador pode estabelecer uma conexão próxima com o público e fazer com que se sintam respeitados e valorizados. Essa interação aumenta a confiança e a empatia do público em relação ao orador.
4. Aumentar a atratividade. A linguagem corporal aumenta o impacto durante uma apresentação. O uso correto da linguagem corporal pode aumentar a atratividade e o entretenimento do discurso. Alguns gestos e movimentos interessantes podem atrair a atenção do público e tornar o discurso mais vívido e interessante.
5. Gerenciar a nervosismo: Prestar atenção à sua linguagem corporal pode ajudar a gerenciar a nervosismo e a ansiedade durante as apresentações. Adotar técnicas de linguagem corporal confiantes e abertas pode ajudar a aliviar os nervos e projetar uma postura calma e composta, mesmo em situações de alta pressão.
6. Construir confiança e simpatia: A linguagem corporal positiva constrói confiança e simpatia com seu público. Gestos, expressões faciais e sinais vocais autênticos e genuínos criam uma sensação de autenticidade e sinceridade, promovendo conexões e relacionamentos mais fortes com os membros do público.
Os diferentes tipos de linguagem corporal na apresentação:
Ao dar um discurso, não devemos apenas prestar atenção à linguagem do nosso discurso, mas também à nossa linguagem corporal. Diferentes posturas servem a diferentes propósitos. Aqui estão algumas linguagens corporais comuns usadas na apresentação.
1. Sorriso: Sorrir é uma das maneiras mais fáceis e eficazes de unir as pessoas. Quando damos um discurso, devemos sempre entrar com um sorriso, e quando você transmite um sorriso aos outros, eles também lhe devolverão o mesmo sorriso.
2. Olhos: Ao fazer contato visual durante um discurso, podemos obter rapidamente feedback do público. Através dos nossos olhos, podemos ler o coração de todos. Usar bem os olhos pode tornar nosso discurso mais perfeito. Um bom orador, através dos olhos, pode avaliar de forma oportuna o conteúdo de seu próprio discurso.
3. Gestos: No discurso, podemos expressar nossas ideias de forma mais intuitiva através de gestos, o que pode facilitar a aceitação do público, pois os gestos têm um grande impacto; através deles, podemos alcançar resultados inesperados.
4. Ritmo: O ritmo de uma pessoa confiante também é muito elegante. Durante o discurso, muitas vezes andamos pelo palco, mudando frequentemente de posição, o que exige que nos concentremos em nosso ritmo, como caminhar, para onde ir, como virar.
5. Tom de voz: Embora não seja estritamente linguagem corporal, seu tom de voz e inflexão estão intimamente ligados à sua presença física e podem influenciar muito como sua mensagem é recebida. Variar seu tom, pitch e ritmo pode adicionar ênfase, transmitir emoções e manter o interesse do público.
6. Espaço e Proximidade: Como você usa o espaço e a proximidade também pode transmitir mensagens. Ficar muito perto de alguém pode ser percebido como invasivo, enquanto manter uma distância apropriada pode sinalizar respeito e profissionalismo.
Como usar a linguagem corporal para melhorar a apresentação de forma eficaz?
1. Mantenha uma postura forte. Fique em pé com os ombros para trás e a cabeça erguida. Uma boa postura exala confiança e autoridade, o que imediatamente chama a atenção do seu público.
2. Faça contato visual. Estabeleça uma conexão com seu público fazendo contato visual com as pessoas na sala. Isso transmite confiança, sinceridade e um interesse genuíno em se envolver com seu público.
3. Use gestos com propósito. Use gestos de mão para enfatizar pontos-chave, ilustrar conceitos e adicionar energia à sua apresentação. Certifique-se de que seu gesto seja natural e esteja em sincronia com seu discurso, evitando movimentos excessivos ou distrativos.
4. Sorria e use expressões faciais. Sorria amplamente para criar uma atmosfera positiva e acolhedora. Use expressões faciais para transmitir paixão, empatia e convicção para cativar seu público e mantê-lo engajado.
5. Mova-se com intenção. Use o movimento no palco para manter a atenção do público e destacar ideias poderosas. Mova-se de forma intencional para novas áreas do palco para transitar entre tópicos ou para envolver diferentes partes do público.
6. Module sua voz. Varie seu tom, pitch e tempo para adicionar ênfase, transmitir emoção e manter o interesse. Use pausas estrategicamente para reforçar pontos importantes e criar suspense.
7. Imitar a linguagem corporal do público. Preste atenção à linguagem corporal do seu público e ajuste a sua de acordo. Imitar os gestos, posturas e níveis de energia deles pode ajudar a construir empatia e criar um senso de conexão.
8. Use uma linguagem corporal acolhedora. Mantenha uma postura aberta e acolhedora, com os braços relaxados ao seu lado ou gesticulando de forma aberta. Evite braços cruzados ou posturas defensivas, que podem criar barreiras entre você e seu público.
9. Pratique a respiração consciente. Respirar profundamente e diafragmaticamente pode ajudar a acalmar os nervos e projetar confiança. Pratique exercícios de respiração antes da sua apresentação para se centrar e regular seus níveis de energia.
10. Fique presente e engajado. Esteja totalmente engajado e presente no momento com seu público. Mostre escuta ativa acenando com a cabeça, sorrindo e respondendo adequadamente ao feedback ou perguntas do público.
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